Efallai y bydd llawer ohonom yn gweld bwlio fel mater y mae plant a phobl ifanc yn ei wynebu, fodd bynnag, oherwydd mae rhywfaint o fwlio yn parhau i fywyd fel oedolyn. Gall bwlio ddigwydd yn y gwaith, yn y cartref neu ar-lein. Mae'n ymddygiad gan unigolyn neu grŵp, sy'n cael ei ailadrodd dros amser, gyda'r bwriad o frifo rhywun yn gorfforol neu'n emosiynol.
Efallai y bydd rhai pobl yn dweud mai tynnu coes yn unig yw bwlio, ond tynnu coes yw pan fydd pawb i mewn ar y jôc ac yn ei fwynhau. Nid yw'n tynnu coes pan nad yw'n dod i ben os yw rhywun yn cael ei frifo, yn ofidus, yn troseddu neu'n cael ei eithrio.
Mae rhagor o wybodaeth am sut y gall pobl gael eu hanafu, eu cam-drin ar y dudalen Didoli: Cefnogir Cadw'n Ddiogel .
Yn y DU mae'n anghyfreithlon gwahaniaethu rhywun eto oherwydd eu 'nodweddion gwarchodedig'. Mae'r rhain yn cynnwys:
- oed
- Ailbennu rhywedd
- bod yn briod neu mewn partneriaeth sifil
- bod yn feichiog neu ar absenoldeb mamolaeth
- anabledd
- hil gan gynnwys lliw, cenedligrwydd, tarddiad ethnig neu genedlaethol
- Crefydd neu gred
- rhyw
- cyfeiriadedd rhywiol
Mae Deddf Cydraddoldeb 2010 yn eich amddiffyn rhag gwahaniaethu:
- yn y gwaith
- mewn addysg
- fel defnyddiwr
- wrth ddefnyddio gwasanaethau cyhoeddus
- wrth brynu neu rentu eiddo
- fel aelod neu westai clwb neu gymdeithas breifat
Mae'r ddeddf hon hefyd yn berthnasol i ffrindiau a theulu rhywun â nodweddion gwarchodedig NEU i unrhyw un sy'n siarad er budd rhywun sy'n cael ei wahaniaethu.
Gall gwahaniaethu gynnwys trin rhywun yn annheg oherwydd eu nodwedd warchodedig, gan wneud rheolau sy'n rhoi rhywun dan anfantais annheg i rywun sydd â nodwedd ac aflonyddu gwarchodedig neu ymddygiad bwlio yn erbyn rhywun â nodwedd warchodedig.
Nid yw trais domestig bob amser yn niwed corfforol, mae ymddygiad gorfodi a rheoli yn fath o drais domestig a gall fod yn fwy cynnil na cham-drin corfforol.
Dilynwch y ddolen hon i Sorted:Supported stay safe page
Gall bwlio yn y gweithle olygu dadleuon neu anghwrteisi ond gall hefyd fod yn fwy cynnil. Mae bwlio'n broblem sy'n cael ei chydnabod yn ddigonol ac yn aml yn cael ei rheoli'n annigonol yn y gweithle. Yn ogystal â bwlio, gall unigolion ddioddef ymddygiadau problemus eraill fel gwahaniaethu ac aflonyddu.
Mae mathau o fwlio yn y gweithle yn cynnwys:
- anwybyddu neu eithrio pobl a'u cyfraniadau.
- Lledaenu sibrydion neu drafod bywyd personol rhywun yn amhriodol.
- Triniaeth annheg
- Unrhyw ymddygiad sydd â'r bwriad o fychanu, bygwth neu fygwth rhywun.
- Gwrthod cyfleoedd i rywun fel hyrwyddiadau neu hyfforddiant.
- Llwytho rhywun yn ormod i'r gwaith.
- Galw enwau neu ddefnyddio iaith anweddus yn uniongyrchol.
Gall bwlio wneud bywyd gwaith yn ddiflas. Gallwch golli hyder ynoch chi'ch hun, gallwch deimlo'n sâl ac isel, a'i chael hi'n anodd cymell eich hun i weithio.
Nid yw bwlio bob amser yn achos rhywun yn pigo ar y gwan. Weithiau gall cryfderau person yn y gweithle wneud i'r bwli deimlo dan fygythiad, ac mae hynny'n sbarduno eu hymddygiad.
Os ydych yn cael eich bwlio, rhowch wybod i'ch rheolwr neu gynrychiolydd undeb neu staff am y broblem, neu gofynnwch am gyngor mewn mannau eraill.
Mae seiberfwlio yn fwlio ar-lein ac unrhyw fath o ymddygiad gwrthgymdeithasol dros y rhyngrwyd neu drwy ddyfais symudol. Mae'n ymosodiad neu gamdriniaeth, gan ddefnyddio technoleg, gyda'r bwriad o achosi niwed i berson arall, trallod neu golled bersonol.
Gall seiberfwlio gynnwys:
- Lledaenu sibrydion a gwybodaeth ffug
- Anfon negeseuon hurt
- Catfishing neu dwyll hunaniaeth
- Dychryn neu flacmel
- Revenge porn
- meithrin perthynas amhriodol (gan gynnwys denu neu hunan-niweidio neu ymddygiad troseddol)
I gael rhagor o wybodaeth, gweler tudalen Dided:Cefnogwyd ar-lein a Diogelwch Symudol