LGBTQIA +
LGBTQIA ac Iechyd Meddwl
Gall problemau iechyd meddwl effeithio ar unrhyw un ohonom, ond maent yn fwy cyffredin ymhlith pobl sy'n lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thraws (LGBTQ+).
Gall hyn fod yn gysylltiedig â phrofiad pobl LHDTCIA+ o wahaniaethu, homoffobia neu drawsffobia, bwlio, ynysu cymdeithasol, neu wrthod oherwydd eu rhywioldeb. Gall pethau eraill, fel eu hoedran, eu crefydd, ble maen nhw'n byw, a'u hethnigrwydd ychwanegu cymhlethdodau ychwanegol at sefyllfa sydd eisoes yn anodd.
Beth mae LGBTQIA yn ei olygu?
+ Lesbiaid
Menyw sy'n cael ei denu'n rhywiol neu'n rhamantus at fenywod eraill
+ Hoyw
Dyn sy'n cael ei ddenu'n rhywiol ac yn rhamantus at ddynion eraill; gall hefyd gyfeirio at unrhyw berson sy'n cael ei ddenu at yr un rhyw.
+ Deurywiol
Person sy'n cael ei ddenu'n rhywiol neu'n ramantus at ddynion a menywod, neu at fwy nag un rhyw neu ryw.
+ Trawsrywiol
Mae trawsryweddol yn disgrifio person y mae ei hunaniaeth ryweddol (ei ymdeimlad mewnol o'i hunan) yn wahanol i'r rhyw a neilltuwyd iddo ar ei enedigaeth. Gall hyn gynnwys uniaethu fel dyn, menyw, y ddau, neu'r naill na'r llall (an-ddeuaidd).
+ Cwiorydd neu Gwestiynu
Yng nghyd-destun hunaniaeth, gall fod:
- Term ymbarél: Gall “Queer” fod yn un gair i ddisgrifio ystod eang o hunaniaethau rhywiol a rhywedd, gan gynnwys lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thrawsrywiol.
- Gwrthod normau: I lawer, mae uniaethu fel rhywun queer yn golygu gwrthod disgwyliadau cymdeithasol am rywioldeb a rhywedd.
- Hunaniaeth hyblyg: Gellir ei defnyddio gan bobl y mae eu hunaniaethau'n hylifol, yn gymhleth, neu nad ydynt yn ffitio'n daclus i gategorïau eraill.
+ Rhyngrywiol
Mae rhyngrywiol yn derm cyffredinol ar gyfer pobl a aned â nodweddion rhyw, gan gynnwys cromosomau, gonadau, organau atgenhedlu mewnol, ac organau cenhedlu, nad ydynt yn cyd-fynd â diffiniadau deuaidd nodweddiadol o wryw neu fenyw. Mae'n amrywiad naturiol mewn datblygiad dynol ac mae'n wahanol i hunaniaeth rhywedd. Mae rhai nodweddion rhyngrywiol yn amlwg adeg genedigaeth, tra efallai na fydd eraill yn dod yn amlwg tan y glasoed neu'n hwyrach.
+ Anrhywiol
Person nad yw'n profi unrhyw deimladau na chwantau rhywiol, neu nad yw'n cael ei ddenu'n rhywiol at unrhyw un.
Mae'r dudalen hon yn darparu rhywfaint o wybodaeth am gefnogaeth genedlaethol, traws Cymru, a chefnogaeth leol i'r gymuned LGBTQIA+.
Gwasanaethau Lleol
YMCA Abertawe – Good Vibes
Mae Grŵp Ieuenctid LHDT Good Vibes yn rhedeg ddydd Mawrth 5:30pm – 7:30pm yn YMCA Abertawe .
Lle diogel a chyfeillgar i bobl ifanc LHDT (11 i 25 oed ) dreulio amser a gwneud ffrindiau newydd, mewn amgylchedd cyfrinachol, i ffwrdd o ragfarn.
E-bost: info@ymcaswansea.org.uk
Ffôn: 01792 652032
Grŵp Ieuenctid LGBTQ+ GSA (Derbyniad Rhyw a Rhywioldeb)
Grŵp Ieuenctid LHDT+ i bobl 11–25 oed a redir gan Wasanaeth Ieuenctid Castell-nedd Port Talbot .
Ffôn: 01639 763030
E-bost: m.doel@npt.gov.uk neu k.roberts@npt.gov.uk
YMCA Castell-nedd – Grŵp Oedolion LHDT+
Mae YMCA Castell-nedd yn cynnig Grŵp LHDTCIA+ i Oedolion, gan ddarparu lle croesawgar i oedolion gysylltu, rhannu profiadau a chefnogi ei gilydd. P'un a ydych chi'n chwilio am gwrdd â ffrindiau newydd, cymryd rhan mewn gweithgareddau neu ddod o hyd i gymuned gefnogol.
E-bost: info@neathymca.org.uk neu sarah.elias@neathymca.org.uk
Grŵp Cymorth Cyfoedion LHDT+ MIND Abertawe
Mae MIND Abertawe yn cynnig lle diogel a chroesawgar i unigolion LHDT+ gysylltu, rhannu profiadau a chefnogi ei gilydd mewn amgylchedd hamddenol a pharchus. P'un a ydych chi eisiau siarad neu wrando yn unig, mae croeso i bawb.
Dydd Mawrth 1-2pm
Ffôn: 01792 642999
E-bost: admin@swanseamind.org.uk
SwanScene
Mae Platfform Cymunedol LHDT+ mwyaf Abertawe yn gasgliad defnyddiol o ddigwyddiadau/grwpiau yn yr ardal leol. Ewch i dudalen Facebook SwanScene neu e-bostiwch swanscenequeer@gmail.com am fwy o fanylion isod.
Queertawe
Gweithdai creadigol rhyng-genhedlaethol ar gyfer cymuned hoyw Abertawe . Creu mannau diogel, cynhwysol a sobr lle gall pobl hoyw Abertawe ddathlu ei hun a'i straeon.
E-bost: queertawe@messupthemess.co.uk
Ffôn: 01792 824484
Bore Coffi LHDT+ (Am ddim)
Cyfle i fynd allan o'r tŷ, cwrdd â phobl a gwneud ffrindiau newydd.
Bob dydd Mercher 10:30am – 12:30pm yn Abertawe .
Os hoffech gael rhagor o wybodaeth am y sesiwn neu os hoffech fynychu, cysylltwch â: Swyddog Partneriaethau a Chynhwysiant Pobl Hŷn : Rhys Thomas
Ffôn: 07977 346177
E-bost: rhys.thomas@swansea.gov.uk
Rhaglen Myrdd gan Calan DVS
Mae'r rhaglen adferiad a chydnerthedd 8 wythnos hon wedi'i datblygu mewn partneriaeth â goroeswyr cam-drin domestig LHDT+ a Phrifysgol De Cymru. Maent yn cynnig lle diogel i sgwrsio, dysgu a chefnogi ei gilydd. I gofrestru ar y rhaglen, bydd angen i chi nodi eich hun fel LHDT+ a bod wedi gadael perthynas gamdriniol.
Am sgwrs am y gefnogaeth maen nhw'n ei chynnig, neu i gofrestru eich diddordeb, cysylltwch â ni drwy e-bost: myriad@calandvs.org.uk
neu ffoniwch: 07527 134059
Ar gael i bobl sy'n byw yn Abertawe, Castell-nedd a Phort Talbot.
Llinellau Cymorth Cenedlaethol
Llinell Gymorth a Gwasanaeth Cynghori LGBT Cymru
Mae Llinell Gymorth LGBT Cymru a'r Gwasanaeth Cwnsela yn wasanaeth rhad ac am ddim, proffesiynol a gofalgar i'r gymuned LHDT+ yng Nghymru.
Ffôn: 0800 917 9996
Switsfwrdd
Mae Switsfwrdd LHDT+ yn darparu gwybodaeth am grwpiau cymorth, manylion cyswllt therapydd sy'n gyfeillgar i LGBT.
Ffoniwch 0800 0119 100 am ragor o wybodaeth. Ar agor 10:00-22:00 bob dydd neu e-bostiwch hello@switchboard.lgbt
Digwyddiadau
Balchder Abertawe
Mae Balchder Abertawe yn ymroddedig i gynnal digwyddiad balchder LHDTQ+ blynyddol yn Abertawe. Mae'r wefan hon yn rhestru manylion y digwyddiadau a'r ffyrdd y gall pobl gymryd rhan.
Balchder NPT
Dathlu Amrywiaeth yng Nghastell-nedd a Phort Talbot. Mae'r wefan yn darparu manylion am ddigwyddiadau sydd ar ddod.
Mae'r ffurflen gyswllt i'w gweld ar eu gwefan.
Gwasanaethau Cenedlaethol
Gwasanaeth Rhyw Cymru
Mae Gwasanaeth Rhywedd Cymru yn darparu gofal cyfannol sy'n canolbwyntio ar y claf gan ganolbwyntio ar agweddau hormonaidd, seicolegol a chymdeithasol y cyfnod pontio. Rhaid i bob claf a gyfeirir at Wasanaeth Rhywedd Cymru fod wedi cofrestru gyda Meddyg Teulu (GP) yng Nghymru.
Ffoniwch y Llinell Gymorth a Gwybodaeth ar: 01522 85 77 99
Sefydliad LGBT
Mae'r Sefydliad LHDT yn darparu ystod eang o wasanaethau cymorth i bobl lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thraws. Maent hefyd yn gweithio gyda gofal iechyd a gweithwyr proffesiynol eraill i helpu i wneud gwasanaethau cyhoeddus yn fwy hygyrch a chynhwysol i gymunedau LGBT.
Cyngor, Cymorth a Gwybodaeth: 0345 3 30 30 30
E-bost: info@lgbt.foundation
Môr-forynion
Mae Mermaids yn elusen genedlaethol sy'n cefnogi plant, pobl ifanc (hyd at eu pen-blwydd yn 20 oed) trawsryweddol, anneuaidd ac amrywiol o ran rhywedd, yn ogystal â theuluoedd a gweithwyr proffesiynol sy'n ymwneud â'u gofal.
- Fforymau ar-lein – Fforwm Ieuenctid. Fforwm Rhieni
- Grwpiau Rhieni/Gofalwyr Ar-lein: lle ar-lein i rieni/gofalwyr gyfarfod a sgwrsio, yn cyfarfod yn wythnosol gyda sesiwn amser cinio a sesiwn gyda'r nos.
Llinell Gymorth: 0808 801 0400
MindOut
Mae MindOut yn wasanaeth iechyd meddwl sy'n cael ei redeg gan ac ar gyfer pobl lesbiaidd, hoyw, deurywiol, traws a queer. Maent yn gweithio i wella iechyd meddwl a lles pob cymuned LGBTQ ac i wneud iechyd meddwl yn bryder cymunedol. Er eu bod wedi'u lleoli yn Brighton mae eu gwasanaeth Cymorth Ar-lein ar gael yn fyd-eang.
Mae eu Gwasanaeth Cymorth Sgwrs ar gyfer pobl 18 oed a hŷn
Caiff y gwasanaeth ei redeg gan wirfoddolwyr sydd wedi cael hyfforddiant iechyd meddwl cadarnhaol LGBTQ.
Bob dydd Llun
3:00pm – 5:00pm (ein nod yw darparu gwirfoddolwyr sy'n Bobl o Liw)
Bob dydd Mawrth
3:00pm – 5:00pm (ein nod yw darparu gwirfoddolwyr sy'n Draws/An-ddeuaidd)
Bob dydd Mercher
3:00pm – 5:00pm (cefnogaeth gyffredinol i LGBTQ)
Rainbow Call Companions
Gwasanaeth cyfeillio dros y ffôn am ddim i bobl LHDT+ sy'n byw ar eu pennau eu hunain ac sy'n teimlo y byddent yn elwa o alwad ffôn gyfeillgar bob wythnos neu ddwy.
Mae hwn yn wasanaeth penodol ar gyfer pobl lesbiaidd, hoyw, deurywiol, trawsryweddol a mwy (LHDT+) dros 75 oed a hoffai siarad â rhywun sydd hefyd yn LHDT+
Rhadffôn: 0800 716543
Umbrella Cymru
Mae amrywiaeth rhywedd ac amrywiaeth rywiol yn cefnogi arbenigwyr sy'n darparu gwybodaeth a chefnogaeth i unigolion a gweithwyr proffesiynol.
E-bost: info@umbrellacymru.co.uk
Ffôn: 0300 302 3670
Mind – Ynglŷn ag Iechyd Meddwl LGBTIQ +
Rhoi gwybodaeth am gymorth iechyd meddwl i bobl lesbiaidd, hoyw, deurywiol, traws, rhyngrywiol, queer, neu holi (LGBTIQ +)
Stonewall Cymru
Mae Stonewall Cymru yn cynnig llawer o adnoddau. Am fwy o wybodaeth, ewch i'r linc isod.
Cefnogi Newid Cadarnhaol
Fforwm LHDT+ Abertawe
Mae Fforwm LHDTC+ Abertawe yn grŵp partneriaeth a drefnir gan Gyngor Abertawe. Mae'r grŵp yn gweithio i gynyddu ymgysylltiad, rhannu gwybodaeth, a mynd i'r afael â gwahaniaethu i hyrwyddo cydraddoldeb LHDTC+.
Mae'r Fforwm yn cyfarfod yn chwarterol ac mae hefyd yn cydweithio i nodi digwyddiadau fel Mis Hanes LHDT a Balchder Abertawe.
E-bost: accesstoservices@swansea.gov.uk
Grŵp Cynghori ar Ddementia LGBTQ+
Mae'r Grŵp Cynghori ar Ddementia LGBTQ+ yn grŵp o unigolion sy'n angerddol am wella bywydau pawb yr effeithir arnynt gan ddementia sy'n uniaethu fel LGBTQ+. Credwn mai'r allwedd i sicrhau newid cadarnhaol yn llwyddiannus yw dod â phobl o'r un anian ynghyd i rannu syniadau, gwybodaeth ac arbenigedd. Rydym am ddatblygu rhwydwaith o bobl a fydd yn gweithio gyda'i gilydd i gyflawni'r nod cyffredin hwn.
E-bost: info@lgbtqdementia.org