Iechyd Meddwl Dynion
Mae dynion yn llai tebygol o geisio cymorth ar gyfer problemau iechyd meddwl.
Gallai disgwyliadau cymdeithas a rolau rhyw traddodiadol chwarae rhan yn y rheswm pam mae dynion yn llai tebygol o drafod neu geisio cymorth ar gyfer eu problemau iechyd meddwl.
Er bod stigma'n parhau o gwmpas estyn allan am gefnogaeth, efallai y bydd dynion yn teimlo pwysau ychwanegol stereoteipiau a disgwyliadau hen ffasiwn. Nid oes rhaid i ddynion, fel menywod, fod yn gryf bob amser, ac mewn rheolaeth.
Mae ymchwil wedi dangos bod dynion yn fwy tebygol o ddefnyddio dulliau ymdopi a allai fod yn niweidiol, fel cyffuriau, ac mae alcohol yn llai tebygol o siarad â theulu neu ffrindiau am eu hiechyd meddwl. Edrychwch ar y dudalen 'Cyffuriau ac Alcohol' gyda chymorth a thudalennau 'Cael y Cymorth sydd ei Angen arnoch' os yw hyn yn berthnasol i chi.
Cefnogaeth Leol
Bechgyn a thadau
Rydym yn grŵp o ddynion sy'n rhannu heriau bywyd wrth ennill cefnogaeth gan ein cyd-aelodau.
Ewch i’w tudalen Facebook yma .
Men's Shed Cymru
Mae Siediau Dynion yn grwpiau cymdeithasol a sefydlwyd mewn cymunedau lleol er budd dynion. Mae pob sied unigol yn unigryw ac mae'r gweithgareddau sy'n digwydd yn dibynnu'n llwyr ar sgiliau a diddordebau'r dynion.
Dewch o hyd i Sied Dynion yn agos atoch chi yma .
Grŵp Lles Dynion
Mae Canolfan Lles Abertawe yn cynnig nifer o grwpiau a chyrsiau i gefnogi eich lles gan gynnwys rhai ar gyfer dynion yn benodol.
NB: RHAGLEN CYNNWYSIAD CYMUNEDOL yn y bar chwilio.
Y Rali
Mae'r Rali yn grŵp cymorth cymheiriaid wyneb yn wyneb i ddynion sy'n cyfarfod yng Nghasllwchwr. Gall cefnogaeth fod yn gymdeithasol, yn emosiynol neu'n ymarferol. Mae'n cael ei gynnig a'i reiprocal ar y cyd.
Iechyd Dynion Marauders
Anelu at wella lles corfforol a meddyliol dynion, trwy gerdded a siarad, ym Mhort Talbot a'r cyffiniau.
Mind Castell-nedd Port Talbot
Mae'r grŵp hwn yn cyfarfod yn wythnosol (grŵp Dynion Gwener 12-1pm) ac yn darparu lle ar gyfer cefnogaeth gan gymheiriaid ar-lein ac yn bersonol.
E-bost: info@mind.org.uk
Calan DVS
Mae'r Rhaglen Cwmpawd yn adnodd arbenigol sydd wedi'i gynllunio i helpu goroeswyr gwrywaidd cam-drin domestig i wella o'u profiad.
Anfonwch e-bost at enquiries@calandvs.org.uk neu ffoniwch 01639 79 44 48
Chatterbox – Sied Dynion Nyth yr Eryrod
Mae'r grŵp Men's Sheds hwn yn lle delfrydol i Ddynion yn y gymuned ddod at ei gilydd ac adeiladu cyfeillgarwch. Maent yn cyfarfod ddydd Llun rhwng 12 a 2pm yn A Kind Gym yn Fforestfach. Ffoniwch 07403 15296 neu e-bostiwch eaglesnestblaenymaes@gmail.com am fwy o fanylion.
Cymorth Cenedlaethol, Gwybodaeth a Llinellau Cymorth
CALM – Ymgyrch yn erbyn byw'n ddigalon
Mae Ymgyrch yn Erbyn Byw'n Ddiflas (CALM) yn sefyll yn erbyn hunanladdiad.
Llinell gymorth: 0800 58 58 58 (5pm – hanner nos 365 diwrnod y flwyddyn)
Webchat ar gael
Manup?
Dynion, yn siarad â dynion.
Newid meddyliau, barn a meddyliau pobl am ddynion ac iechyd meddwl.
Movember
Mae Movember yn elusen sy'n cefnogi dynion ag iechyd meddwl ac atal hunanladdiad yn ogystal ag ymwybyddiaeth o ganser y prostad a'r ceilliau.
Mae'r ddau riant yn bwysig (BPM Cymru)
Mae BPM Cymru yn cynorthwyo rhieni ar ôl gwahanu, yn enwedig mewn perthynas â rhieni nad ydynt yn breswylwyr sydd ag anawsterau dros drefniadau plant. Maent hefyd yn darparu gwasanaeth arbenigol ar gyfer dioddefwyr gwrywaidd cam-drin domestig, yn enwedig yng nghyd-destun tadau a gwahaniad rhieni.
Llinell gymorth: 0333 050 6815 (dyddiau'r wythnos 10am – 7pm (Ac eithrio gwyliau banc)