Mae dynion yn llai tebygol o geisio cymorth ar gyfer problemau iechyd meddwl.
Gallai disgwyliadau cymdeithas a rolau rhyw traddodiadol chwarae rhan yn y rheswm pam mae dynion yn llai tebygol o drafod neu geisio cymorth ar gyfer eu problemau iechyd meddwl.
Er bod stigma'n parhau o gwmpas estyn allan am gefnogaeth, efallai y bydd dynion yn teimlo pwysau ychwanegol stereoteipiau a disgwyliadau hen ffasiwn. Nid oes rhaid i ddynion, fel menywod, fod yn gryf bob amser, ac mewn rheolaeth.
Mae ymchwil wedi dangos bod dynion yn fwy tebygol o ddefnyddio dulliau ymdopi a allai fod yn niweidiol, fel cyffuriau, ac mae alcohol yn llai tebygol o siarad â theulu neu ffrindiau am eu hiechyd meddwl. Edrychwch ar y dudalen 'Cyffuriau ac Alcohol' gyda chymorth a thudalennau 'Cael y Cymorth sydd ei Angen arnoch' os yw hyn yn berthnasol i chi.
Cefnogaeth Leol

Bechgyn a thadau
Rydym yn grŵp o ddynion sy'n rhannu heriau bywyd wrth ennill cefnogaeth gan ein cyd-aelodau.
Ewch i'w tudalen Facebook yma.

Men's Shed Cymru
Mae Men's Sheds yn grwpiau cymdeithasol a sefydlwyd mewn cymunedau lleol er budd dynion. Mae pob sied unigol yn unigryw ac mae'r gweithgareddau sy'n digwydd yn dibynnu'n llwyr ar sgiliau a diddordebau'r dynion.
Dewch o hyd i sied dynion yn agos atoch chi yma.

Mind Castell-nedd Port Talbot
Mae'r grŵp hwn yn cyfarfod yn wythnosol (grŵp Dynion Gwener 12-1pm) ac yn darparu lle ar gyfer cefnogaeth gan gymheiriaid ar-lein ac yn bersonol.
E-bost: info@mind.org.uk

Chatterbox - Sied Dynion Nyth yr Eryr
Mae'r grŵp Men's Sheds hwn yn lle delfrydol i ddynion yn y gymuned ddod at ei gilydd ac i feithrin cyfeillgarwch. Maent yn cyfarfod dydd Llun 12-2pm yn A Kind Gym yn Fforestfach. Ffoniwch 07403 15296 neu e-bostiwch eaglesnestblaenymaes@gmail.com am fwy o fanylion.
Cymorth Cenedlaethol, Gwybodaeth a Llinellau Cymorth

Mae'r ddau riant yn bwysig (BPM Cymru)
Mae BPM Cymru yn cynorthwyo rhieni ar ôl gwahanu, yn enwedig mewn perthynas â rhieni nad ydynt yn breswylwyr sydd ag anawsterau dros drefniadau plant. Maent hefyd yn darparu gwasanaeth arbenigol ar gyfer dioddefwyr gwrywaidd cam-drin domestig, yn enwedig yng nghyd-destun tadau a gwahaniad rhieni.
Llinell Gymorth: 0333 050 6815 (dyddiau'r wythnos 10am – 7pm (ac eithrio gwyliau banc)