Gall llawer o bethau ddigwydd yn ein bywydau a all effeithio ar ein lles emosiynol. Mae'n bwysig cofio y gallech ymateb yn wahanol i rywun arall sy'n wynebu her debyg.
Archwiliwch y pynciau isod am arweiniad a ble i gael help.
Mae ein tudalen 'Beth sydd yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot' hefyd yn llawn gwybodaeth ddefnyddiol.
Cyngor ymarferol ar sut i ddelio â dicter.
Cymorth a chyngor ar sut i ddelio â phryder a straen.
Gall bwlio ddigwydd yn y gwaith, gartref neu ar-lein ac nid yw'n digwydd i bobl ifanc yn unig.
Dysgwch am y cymorth sydd ar gael i'r rhai sy'n byw gyda dementia a sut i ofalu am eich lles eich hun hefyd.
Darganfyddwch pa gymorth sydd ar gael i bobl sy'n defnyddio sylweddau a'u hanwyliaid.
Mae'r rhai sydd â phroblem gamblo mewn mwy o berygl o straen, pryder ac iselder. Darganfyddwch lle gallwch chi gael help.
Ydych chi'n gweld y annibendod yn eich cartref yn anymarferol ac yn ei chael hi'n anodd neu'n hyd yn oed yn amhosibl cael gwared ar bethau?
Mae'n debygol y bydd pawb yn profi unigrwydd ar ryw adeg yn eu bywydau, er na fydd profiadau pawb yr un fath.
Dysgwch fwy am sut y gall galar effeithio arnom a ble y gallwch fynd i gael help.
Dysgwch fwy am ba gymorth sydd ar gael i ymdopi'n well â'r menopos.
Gall byw gyda phoen parhaus fod yn heriol ac mae angen ei reoli'n dda i gymryd agwedd gyfannol.
Panig yw system larwm eich corff, yno i ddweud wrthym am fod yn ofalus o rywbeth. Am fwy o wybodaeth ewch i'r dudalen hon.
Darganfyddwch fwy am y gefnogaeth sydd ar gael.
Dyma rai pethau y gallwch geisio helpu eich hun gyda symptomau iselder.
Mae cymorth ar gael i unrhyw un sy'n hunan-niweidio neu'n meddwl am hunan-niweidio. Ewch i'n tudalen Hunan-niweidio i ddarganfod mwy.
Rhan o gynnal eich lles yw gofalu am eich iechyd rhywiol.
I gael gwybodaeth am gadw'ch hun yn ddiogel - ar-lein, mewn perthnasoedd ac mewn perthynas â sylweddau cliciwch isod.
Bwyd a bwyta yn dod yn bryder i chi? Edrychwch ar y dudalen ganlynol am wybodaeth a chyngor ar sut i gael help.
Gallwn deimlo trawmatig gan bob math o brofiadau anodd, efallai o fwlio, ymosodiad, colled drawmatig, neu ddamweiniau gartref neu yn y gwaith.
Mae llawer o bobl yn cael problemau gyda'u cwsg, efallai y bydd rhai pobl yn ei chael hi'n anodd mynd i gysgu, neu aros ynghwsg, efallai y bydd eraill yn teimlo eu bod yn cysgu gormod.
