Isod mae rhestr o rai o'r gwasanaethau iechyd meddwl a lles arbenigol sy'n darparu cymorth yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.

Mae gwasanaethau eraill i'w gweld ar ein tudalennau 'Beth sydd yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot' a 'Ymdopi â Materion Cyffredin'.

Gwasanaethau Bae Abertawe

Cynllun Noddfa Iechyd Meddwl

Mae'r Sanctuary yn wasanaeth y tu allan i oriau sy'n darparu cymorth ymarferol a therapiwtig, cyfannol sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn i bobl sydd mewn perygl o argyfwng iechyd meddwl yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.

Mae ar agor 7 diwrnod yr wythnos, 365 diwrnod y flwyddyn, o 6pm tan 3am.

Sefydliad Jac Lewis

Mae Sefydliad Jac Lewis yn darparu cwnsela a chefnogaeth i bobl sy'n agored i hunanladdiad a phobl mewn profedigaeth drwy hunanladdiad.

Pêl-droed Iechyd Meddwl yng Nghymru (MHFW)

Mae MHFW ar gyfer oedolion yng Nghymru sydd â phrofiad byw o salwch meddwl gan ddefnyddio pêl-droed i gysylltu a defnyddio fel offeryn cadarnhaol wrth reoli lles meddyliol.

E-bost: keri@mhfw.co.uk

RCS - Gwasanaeth Cymorth Mewn Gwaith

Mae Gwasanaeth Cymorth yn y Gwaith RCS yn cynnig mynediad cyflym a rhad ac am ddim at gymorth a therapïau cyfrinachol gan gynnwys cwnsela, CBT a ffisiotherapi, i'ch helpu i fynd yn ôl i redeg. Maent yn darparu cefnogaeth un-i-un i'ch helpu i reoli straen a meithrin gwydnwch, lleihau pryder, gwella eich iechyd corfforol a gwneud newidiadau cadarnhaol yn y gwaith.

16+ (rhaid bod yn gyflogedig neu'n hunangyflogedig)

SCVS - Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Lles

Mae'r Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Lles yn gweithio gyda gwirfoddolwyr i gefnogi unrhyw un sydd wedi cael ei effeithio gan afiechyd meddwl. Wedi'i leoli yn SCVS, sy'n gweithio o leoliadau ar draws Abertawe a Phort Talbot, mae gwirfoddolwyr yn cael eu recriwtio, eu harchwilio, eu hyfforddi a'u cefnogi i gynnig cymorth cymdeithasol i unigolion.

Gwasanaethau Castell-nedd Port Talbot

Mind Castell-nedd Port Talbot

Elusen iechyd meddwl leol yw Mind Castell-nedd Port Talbot, sy'n darparu cyngor a chefnogaeth i rymuso unrhyw un sy'n profi problem iechyd meddwl.

Mind Castell-nedd Port Talbot - Monitro Gweithredol

Mae Hunangymorth â Chymorth Monitro Gweithredol, yn rhaglen chwe wythnos gyda chefnogaeth unigol gan ymarferydd.

Bydd eich ymarferydd yn trefnu galwad wythnosol neu sesiwn ar-lein sy'n cynnig cymorth ac arweiniad yn eich dewis lwybr. Byddant yn cadw mewn cysylltiad â chi gan gynnig gwybodaeth, llyfrau gwaith a strategaethau i chi roi cynnig arnynt.

Llwybrau: pryder, iselder, straen, teimlo'n barhaus, galar a cholled, hunan-barch, rheoli dicter a deall menopos.

Gwasanaethau Abertawe

MIND Abertawe

Mae Mind Abertawe yn sefydliad iechyd meddwl sydd wedi'i leoli yn ninas Abertawe yn Ne Cymru, y DU. Maent yn rhan o Gymdeithasau Meddwl Lleol yng Nghymru a Lloegr.

Mind Abertawe - Monitro Gweithredol

Mae Monitro Gweithredol yn rhaglen hunangymorth dan arweiniad 6 wythnos sy'n ceisio helpu pobl i ddeall a rheoli eu hemosiynau yn well. Mae'n fath o gefnogaeth lefel isel lle byddech yn gweithio drwy gyfres o ddeunyddiau ac ymarferion dros 6 wythnos, gyda galwad fer gan ymarferydd bob wythnos i'ch cefnogi drwy'r broses.

Canolfan Lles Abertawe

Lle cymunedol sy'n cynnig neuadd fawr a hardd ar gyfer dosbarthiadau a gweithdai, stiwdio ddisglair a dyrchafol ar gyfer sgyrsiau a chyfarfodydd grŵp, ystafelloedd trin clyd ar gyfer therapi a thriniaethau 1:1.

Adferiad - Gwasanaeth Seibiant

Darparu seibiant a chymorth i ofalwyr/teuluoedd pobl â salwch meddwl.

Cyfleoedd i Ofalwyr -
Darparu cefnogaeth a chyngor 1-i-1, Grŵp Gofalwyr – gan ddarparu cefnogaeth amhrisiadwy gan gymheiriaid ochr yn ochr â rhannu gwybodaeth a siaradwyr gwadd.

Cyfleoedd i ddefnyddwyr gwasanaeth -
Mae'r gwasanaeth yn cynnig cymorth a chyfleoedd gweithgareddau i ddefnyddwyr gwasanaeth yn y tymor byr gyda'r nod o hyrwyddo annibyniaeth a darparu seibiant i deuluoedd a gofalwyr.

Canolfan Gofalwyr Abertawe - Meddwl, Corff ac Ysbryd

Nod prosiect Meddwl, Corff ac Ysbryd yw gwella iechyd a lles gofalwyr 18+ oed sy'n byw yn Abertawe

Goleudy - Prosiect Cyswllt

Yn Cysylltu, rydym yn anelu at:

  • atal ailymuno â'r cylch digartrefedd.
  • cynyddu cynhwysiant cymdeithasol yn y gymuned a chynorthwyo aelodau i wneud dewisiadau gwybodus.
  • galluogi pobl i weithio tuag at fwy o annibyniaeth a byw bywydau mor gyflawn â phosibl.
  • cynnal iechyd meddwl da ac ymdeimlad o les yn ein holl aelodau. Rydym yn gwneud hyn trwy weithgareddau a digwyddiadau sy'n cael eu llywio gan gleientiaid.

Hybiau Cymorth Cynnar - Abertawe

Gweithio gyda'n gilydd i gefnogi plant, pobl ifanc a theuluoedd i fyw bywydau hapus, iach a diogel trwy gael mynediad at y cymorth cywir, ar yr adeg iawn os a phan fydd ei angen arnynt.

Gwasanaethau Cenedlaethol

Anxiety UK

Cynnig cefnogaeth dros y ffôn i bobl sy'n byw gydag iselder sy'n seiliedig ar orbryder drwy ddarparu gwybodaeth, cefnogaeth a dealltwriaeth.

Gwasanaeth Testun: 07537 416 905

Gweithredu ar Seicosis Ôl-enedigol (APP)

Elusen genedlaethol ar gyfer menywod a theuluoedd y mae Postpartum Psychosis yn effeithio arnynt.

Mae APP yn gweithio i: galluogi menywod a theuluoedd i gyfarfod a chefnogi ei gilydd; datblygu gwybodaeth arbenigol, hyfforddi gweithwyr iechyd proffesiynol; cynnal ymchwil; codi ymwybyddiaeth; ymladd stigma; ac ymgyrchu dros wasanaethau gwell.

BEAT - Anhwylderau bwyta

Mae Llinell Gymorth Genedlaethol yn bodoli i annog a grymuso pobl i gael help yn gyflym.

Llinell gymorth: 08080 801 0433

waleshelp@beateatingdisorders.org.uk

Bipolar UK

Mae Bipolar UK yn cynnal fforwm ar-lein cefnogol i bawb sydd wedi'u heffeithio gan ddeubegwn – https://www.bipolaruk.org/ecommunity

Llinell Gymorth Cymheiriaid Bipolar UK: derbyn galwad yn ôl gan aelod o staff sydd wedi cael ei effeithio gan y salwch ei hun. info@bipolaruk.org

C.A.L.L. (Llinell Wrando Cyngor Cymunedol)

Cefnogaeth emosiynol a gwybodaeth am iechyd meddwl a materion cysylltiedig.

0800 132 737

Testun yn 'help' gyda'ch cwestiwn i 81066

CALM (Ymgyrch yn erbyn Byw yn Ddiflas)

Gwasanaeth llinell gymorth cymorth a gwybodaeth, ar agor rhwng 5pm a hanner nos, 365 diwrnod y flwyddyn.

Webchat hefyd ar gael

0800 585858

Sefydliad DPJ

Cefnogi'r rhai yn y sector amaethyddol sydd ag iechyd meddwl gwael drwy ddarparu cymorth, lledaenu ymwybyddiaeth a hyfforddi'r rhai ym myd ffermio i fod yn ymwybodol o iechyd meddwl gwael a'i broblemau o fewn y sector.

Pennau uwchben y tonnau

Codi ymwybyddiaeth a chyngor uniongyrchol ar lawer o faterion, gan gynnwys iselder a hunan-niweidio ymhlith pobl ifanc, gyda straeon bywyd go iawn.

Llinell Wybodaeth Mind

Mae'n darparu gwybodaeth am amrywiaeth o bynciau gan gynnwys mathau o drallod meddyliol, ble i gael help, triniaethau cyffuriau ac amgen ac eiriolaeth.

Ar gael o ddydd Llun i ddydd Gwener rhwng 9am a 6pm

0300 123 3393

Testun: 86463

E-bost: info@mind.org.uk

Rhwydwaith Cenedlaethol Hunan-Niwed

Cefnogi unigolion sy'n hunan-niweidio i leihau trallod emosiynol a gwella ansawdd eu bywyd. Maent hefyd yn cefnogi ac yn darparu gwybodaeth i deulu a gofalwyr unigolion sy'n hunan-niweidio.

OCD UK

Elusen genedlaethol OCD, a gynhelir gan ac ar gyfer pobl sydd â phrofiad byw o OCD (Obsesiynol-Compulsive Disorder).

Llinell gynghori fel arfer ar gael rhwng 10am a 4:45pm (Llun-Gwener)

03332 127 890