Isod mae rhestr o rai o'r gwasanaethau iechyd meddwl a lles arbenigol sy'n darparu cymorth yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.
Mae gwasanaethau eraill i'w gweld ar ein tudalennau 'Beth sydd yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot' a 'Ymdopi â Materion Cyffredin'.
Gwasanaethau Bae Abertawe

Cynllun Noddfa Iechyd Meddwl
Mae'r Sanctuary yn wasanaeth y tu allan i oriau sy'n darparu cymorth ymarferol a therapiwtig, cyfannol sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn i bobl sydd mewn perygl o argyfwng iechyd meddwl yn Abertawe a Chastell-nedd Port Talbot.
Mae ar agor 7 diwrnod yr wythnos, 365 diwrnod y flwyddyn, o 6pm tan 3am.

RCS - Gwasanaeth Cymorth Mewn Gwaith
Mae Gwasanaeth Cymorth yn y Gwaith RCS yn cynnig mynediad cyflym a rhad ac am ddim at gymorth a therapïau cyfrinachol gan gynnwys cwnsela, CBT a ffisiotherapi, i'ch helpu i fynd yn ôl i redeg. Maent yn darparu cefnogaeth un-i-un i'ch helpu i reoli straen a meithrin gwydnwch, lleihau pryder, gwella eich iechyd corfforol a gwneud newidiadau cadarnhaol yn y gwaith.
16+ (rhaid bod yn gyflogedig neu'n hunangyflogedig)

SCVS - Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Lles
Mae'r Prosiect Gwirfoddoli Iechyd Meddwl a Lles yn gweithio gyda gwirfoddolwyr i gefnogi unrhyw un sydd wedi cael ei effeithio gan afiechyd meddwl. Wedi'i leoli yn SCVS, sy'n gweithio o leoliadau ar draws Abertawe a Phort Talbot, mae gwirfoddolwyr yn cael eu recriwtio, eu harchwilio, eu hyfforddi a'u cefnogi i gynnig cymorth cymdeithasol i unigolion.
Gwasanaethau Castell-nedd Port Talbot

Mind Castell-nedd Port Talbot - Monitro Gweithredol
Mae Hunangymorth â Chymorth Monitro Gweithredol, yn rhaglen chwe wythnos gyda chefnogaeth unigol gan ymarferydd.
Bydd eich ymarferydd yn trefnu galwad wythnosol neu sesiwn ar-lein sy'n cynnig cymorth ac arweiniad yn eich dewis lwybr. Byddant yn cadw mewn cysylltiad â chi gan gynnig gwybodaeth, llyfrau gwaith a strategaethau i chi roi cynnig arnynt.
Llwybrau: pryder, iselder, straen, teimlo'n barhaus, galar a cholled, hunan-barch, rheoli dicter a deall menopos.
Gwasanaethau Abertawe

Mind Abertawe - Monitro Gweithredol
Mae Monitro Gweithredol yn rhaglen hunangymorth dan arweiniad 6 wythnos sy'n ceisio helpu pobl i ddeall a rheoli eu hemosiynau yn well. Mae'n fath o gefnogaeth lefel isel lle byddech yn gweithio drwy gyfres o ddeunyddiau ac ymarferion dros 6 wythnos, gyda galwad fer gan ymarferydd bob wythnos i'ch cefnogi drwy'r broses.

Adferiad - Gwasanaeth Seibiant
Darparu seibiant a chymorth i ofalwyr/teuluoedd pobl â salwch meddwl.
Cyfleoedd i Ofalwyr -
Darparu cefnogaeth a chyngor 1-i-1, Grŵp Gofalwyr – gan ddarparu cefnogaeth amhrisiadwy gan gymheiriaid ochr yn ochr â rhannu gwybodaeth a siaradwyr gwadd.
Cyfleoedd i ddefnyddwyr gwasanaeth -
Mae'r gwasanaeth yn cynnig cymorth a chyfleoedd gweithgareddau i ddefnyddwyr gwasanaeth yn y tymor byr gyda'r nod o hyrwyddo annibyniaeth a darparu seibiant i deuluoedd a gofalwyr.

Goleudy - Prosiect Cyswllt
Yn Cysylltu, rydym yn anelu at:
- atal ailymuno â'r cylch digartrefedd.
- cynyddu cynhwysiant cymdeithasol yn y gymuned a chynorthwyo aelodau i wneud dewisiadau gwybodus.
- galluogi pobl i weithio tuag at fwy o annibyniaeth a byw bywydau mor gyflawn â phosibl.
- cynnal iechyd meddwl da ac ymdeimlad o les yn ein holl aelodau. Rydym yn gwneud hyn trwy weithgareddau a digwyddiadau sy'n cael eu llywio gan gleientiaid.
Gwasanaethau Cenedlaethol

Gweithredu ar Seicosis Ôl-enedigol (APP)
Elusen genedlaethol ar gyfer menywod a theuluoedd y mae Postpartum Psychosis yn effeithio arnynt.
Mae APP yn gweithio i: galluogi menywod a theuluoedd i gyfarfod a chefnogi ei gilydd; datblygu gwybodaeth arbenigol, hyfforddi gweithwyr iechyd proffesiynol; cynnal ymchwil; codi ymwybyddiaeth; ymladd stigma; ac ymgyrchu dros wasanaethau gwell.

Bipolar UK
Mae Bipolar UK yn cynnal fforwm ar-lein cefnogol i bawb sydd wedi'u heffeithio gan ddeubegwn – https://www.bipolaruk.org/ecommunity
Llinell Gymorth Cymheiriaid Bipolar UK: derbyn galwad yn ôl gan aelod o staff sydd wedi cael ei effeithio gan y salwch ei hun. info@bipolaruk.org